Jestem w trakcie najgorszej z diet czyli: mniej żryć! Ciężka jak choroba.
Jem niewiele, trochę więcej niż moja 13 letnia córa, daje efekt, w przeciągu 2 m-cy 9 kg do tyłu, jeszcze 4 i będę ważył optymalnie do wzrostu i wieku. Najgorsze chyba to utrzymanie wagi, poszukuję czegoś co pozwoli na zachowanie odpowiedniego poziomu. Teraz nie ma problemu jest nie najgorsza pogoda więc rowerek tak średnio 30 km (mieszkam w terenie górzystym), ale jak przychodzi jesieniuch i zima no to wiadomo zostaje tv.